Tradicionalna meditacija u muzeju

U sklopu Zagrebačkog muzejskog vikenda Hrvatski prirodoslovni muzej predstavlja predavanje o tradicionalnoj meditaciji, osmišljeno u duhu inicijative Museum Wellbeing Reset.
Suvremeni čovjek živi brže nego ikada, neprestano izložen novim informacijama, iskustvima, mislima i stresu. Predavanje će pokazati kako meditacija može pomoći u ponovnom uspostavljanju unutarnje ravnoteže, poboljšanju pažnje i razvijanju strpljenja i tolerancije. Brinući se o vlastitom psihofizičkom stanju, posredno pridonosimo i kvalitetnijim odnosima te zdravijem društvu.
Muzej je već sam po sebi prostor usporavanja, promatranja i sabranosti. Upravo iz smirenijeg stanja uma možemo jasnije doživjeti ono što nam pruža: nova iskustva, nova znanja i nove načine gledanja svijeta.
Posjetitelji će u posebnom ozračju muzejskog atrija upoznati osnovne principe tradicionalne meditacije, utemeljene na više od dvije tisuće godina starim Joga sutrama koje se pripisuju Patanđaliju. Riječ je o jednostavnoj praksi koja se izvodi zatvorenih očiju, u udobnom sjedećem položaju, tijekom približno 20 minuta. Njezin je cilj omogućiti postupno smirivanje misli i duboko opuštanje tijela bez napora i prisile.
Predavanje će na razumljiv i sustavan način približiti dobrobiti redovite meditacije te pokazati kako većom prisutnošću i s manje stresa možemo pristupati svakodnevnim aktivnostima i odnosima s ljudima koji nas okružuju.